太极拳(🐒)是中国传统的武术之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢(🔂)的(📒)动作为特点，强调身心合(🤑)一、意念导引、以柔克刚的原则。太极拳(⛱)起源于(💔)中国(♿)古代的道家哲学思想(⏮)，被视为(💔)一种身心修养的方法，同(🔺)时(🎒)也是一种实用的自卫技术。太极拳(♋)的(🎒)练习(🍠)有助于调节呼吸、增(👽)强肌肉力量(🕘)、(🧞)提(🚄)高灵(👠)敏(✏)度(💯)和协调性，对身(🀄)体(🥇)健康和心理平衡都有益处。