春分时节，是人们养生的好时机。根(🚶)据(😅)中医理(♍)论，春分(🈳)时节宜养肝。此时的气候多变，人们容易感(🗞)到疲劳和压力，因此需要注意(👢)保护肝脏。可以适当进行户外活动，呼吸新(👚)鲜空气，增(😑)加阳光的照(🥅)射，有助于调节人体的生(🎺)物钟(🤛)和内分泌(📇)系统。春分时节(🥙)还要注意合理饮(🧐)食，多(🚖)摄入新鲜蔬菜和水果，补(📄)充维生素(💅)和矿(🎆)物(🐅)质，增强身体(💚)的抵抗力。