入伏时期，人们的生活习惯也(⏩)需要做(✳)出相应的调整(🐒)。首先(👊)是要避免在中午时分长时间暴晒在(🔼)太阳下(🍷)，尽量(📢)选(🌥)择(📸)在室内休息。其(💆)次是要注(🕰)意保持室内的通风和降温，使(🎎)用空调和电扇等设(🛶)备来调(🕛)节室温。还要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜(🕡)。