剧情介绍
高温天气对睡眠质量(🏵)也有一定的(👆)影响。在暑伏(😭)第一天，人们要注意保障自己(🗒)的(🈺)睡(💇)眠质量。可(🍽)以(➖)选择凉(💓)爽的床(🛶)品，保持(🈷)室(🐒)内通风，避(🔘)免使用过厚的被子。还(🎈)可以尝试使用一些降温的方法，如冷敷、喝一杯凉茶等，来帮助入睡。
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