立秋是一个养生的好时机，人们可以通过一些方(🥡)法来(🤜)增强体质，预防秋(🦅)季常见的疾病。如适当(🕦)锻炼身体、(💡)合理饮食(💻)、保持良(🕣)好的(🐧)作(🐘)息(🎄)等都是秋季养生的重要方法。