在世界杯比赛中，每场比(👅)赛只需几分钟(🕷)，这对球员的体能要求(👐)非常高(🤽)。球员需要具备(🔗)出(🔫)色的耐力，能够在短时(🛑)间内保持高强度(🐱)的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应的能力，能够在(🐡)几(🚷)分钟内做(🛺)出正确的判断和决策。球员还需要具备良好的爆发力和(🍭)灵活(🚕)性，以便(🕎)在短时(🥎)间内完成各种动(🌩)作和技术动作。为(🔮)了达到这些要求，球员需要进行高强度(🗄)的(⬇)训(🏏)练，包括有氧和无氧运动，以及(✡)力量和(🔦)灵敏度训练。