导演:尼古拉斯·斯托勒主演:戴夫·巴蒂斯塔,詹尼·保罗,尚恩·约翰逊,Woody McClain,Mary J. Blige,Lovell Adams-Gray
太极拳的基本原理是(👚)以柔克刚,以静制动(🎹)。太极拳的动作缓(🏣)慢而柔和,注重身体的放(🛣)松和内力(🆘)的(👣)运用。太极拳的基本功包括站桩、推手、单鞭(🤱)、分(🍓)腿、拗步(🏪)等。站桩是太极拳(🌲)的基本姿势,通过保持身(📼)体的平衡和稳定,训(🍤)练身体(💃)的(🏓)内外协调能力。推手是(🥑)太极拳的(😲)特色技术(🤮),通过与他人(🛬)进行轻接触的推、拉、(☔)按、顶等(🌑)动作,锻炼身体(🐇)的灵敏度和反应能力。