在世界(🏝)杯比赛(🔅)中(♉)，每场比赛只需几(💁)分钟，这对球员的体能(🐥)要求非常高。球员需要具(😒)备出色的耐力，能够在短时间内保持高强度的奔跑和(🐻)拼抢(👥)。球(🧔)员需要具备快速反应的能(🛥)力，能够(🍥)在几分钟内做出(🍽)正确的判断和(🐥)决策。球(😔)员还(🍰)需要具备(🕚)良好的爆发力和灵活性，以(💉)便在短时间内完成(🙊)各种(📀)动(🍨)作和技术动作。为了达到这些要求，球员需要进行高强度的训(🕐)练(📜)，包(🕺)括有氧和(🏃)无氧(♒)运动，以及力量和灵敏度训练。