为了充分发挥加餐(😱)的作(🍓)用，需(🗡)要合理安排加餐时间。早上(🔙)和下午是最适合加餐的时间段。早(🧥)上加餐可以给(🚣)身体提供能量(♍)，帮(🌒)助人们更好地开始一天的工作；下午加(🕟)餐可以缓(🏔)解工(🚝)作压力，提高注意(🤥)力和(🌹)工(🐚)作效率(🗻)。