剧情介绍
在秋季增(🍳)肥的运动计划中，应(😓)该注重力(🔝)量训练和有氧运动的结(🥦)合。力量训练可以增加肌肉的(📠)质量，提高基础代谢(💾)率(📉)，从而增加能量消耗。而有氧运动可以提高心(🐟)肺功(🔟)能(🍸)，加速脂肪(🏬)的燃烧。还可以选择一些(🚻)增肥专(🔌)项(🎦)运动，如举重、深(🐝)蹲(🔯)等，以加快增肥(🔁)效果(🏼)。
导演：莫滕·泰杜姆主演：阿诺·施瓦辛格,莫妮卡·巴巴罗,米兰·卡特,福琼·费姆斯特,特拉维斯·范·文克,杰伊·巴鲁切尔,安迪·巴克利,阿帕娜·布雷尔,芭芭拉·伊芙·哈里斯,法比亚娜·尤汀尼欧,加布里埃尔·鲁纳,戴文·博斯蒂克,斯蒂芬妮·西,亚当·佩里,克里斯塔·巴科,Ariella Cannon,Desmond Sivan,达斯汀·米利甘,汤姆·阿诺德,斯科特·汤普森,西蒙·飞利普斯,约翰·托卡特利迪斯
在秋季增(🍳)肥的运动计划中，应(😓)该注重力(🔝)量训练和有氧运动的结(🥦)合。力量训练可以增加肌肉的(📠)质量，提高基础代谢(💾)率(📉)，从而增加能量消耗。而有氧运动可以提高心(🐟)肺功(🔟)能(🍸)，加速脂肪(🏬)的燃烧。还可以选择一些(🚻)增肥专(🔌)项(🎦)运动，如举重、深(🐝)蹲(🔯)等，以加快增肥(🔁)效果(🏼)。
