11. 长(🤘)寿的(⛱)秘密是多种因素(🧟)的综合作(🏦)用。健康(🌛)的生活方式，包括均衡的(🏡)饮食、适量(🌴)的运(🐇)动、积极乐观的心态和良好的社交活动，是长寿的基础。遗传因素、健康的环境和医疗(🖕)保健(👰)的(🎦)进步也是长(🧘)寿的重要(🚒)保障。