身体健康是人(🔫)们追(🧥)求幸福生活的(🥦)基础，而滴(🙁)水穿石的力量也可以在保持身体健康(🎌)方(🏇)面发挥作用(🗝)。每天坚持适量的(📺)运动，如慢跑、散步等，通过长期坚持，可以增强心肺(😄)功能，提高身体素质。良好的饮(⚓)食习惯(👔)也是保(⬜)持健康的重要因素(🙀)。每天坚(🗳)持摄入足够的(🌡)水分、蔬菜和水果，远离垃(🎗)圾食(⛹)品，可以提高免疫力(👆)，预防疾(🎰)病(🍉)的发生。