霜降时节(✍)，人们应该多(⛪)吃温热的食物，以帮(📌)助身体保持温暖。例(🔠)如，可以选择热粥、热(🚶)面、热汤等食物。这(🐧)些食(🥟)物可(🎄)以(🍅)为身体提供(🕊)热量(🤹)，增加身体的能量消耗，同(🌿)时也可以帮助消(🍧)化。