冬至也是进行适(🤼)当运动(🍂)锻(🎞)炼的好时机。人们可以选择一些(🐴)室内运动，如瑜伽、太极(📒)拳等，来保持(☝)身体的活跃度和灵活(🐵)性。适当的运(👾)动可以促进(🤧)血液循(🎾)环(🥋)，增强免(🚿)疫力，预防冬季常见的疾病。