谷雨时节，人们可以通过一些养生方法(🐗)，保持身(🍥)体的健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质(📦)。可以适(🆕)当进行户(😉)外运动，如(🔶)散步、慢(💖)跑(⏲)等，增(💛)强体(🀄)质。还可以通过中医养生的方法，如(😦)穴(🕛)位按摩、食疗等(🧝)，调节身体的阴(😈)阳平衡(🌍)。