谷雨(🛹)时节，人们(📞)可以(🉐)通过一些养生方法，保持身体的健康(🐛)。可以多吃一些新(🔲)鲜的蔬菜水果，以补充维(🏿)生(🕐)素和矿物质。可以适(🎌)当进行户外运动，如散步、慢跑等，增(🌿)强体(🚖)质。还可以(🆗)通过中医养生(🌻)的方法，如穴位(💶)按摩(🧓)、食疗等，调节身体的阴阳(🛏)平(🏄)衡。