根据自己的需求(🈲)和身体状(⛄)况，选择适合(👰)的穴位进行(🍗)贴敷。常(🧝)用(⛽)的穴(👎)位有足三(👁)里、关元、气海、大(🐖)椎、肩井(🤨)等。足三里位(📐)于小腿前外侧髌骨下方(🈲)三寸，具(🦑)有补气养血、健脾益胃的作用。关元位于脐中央，可调节脾(🚧)胃功能，增(✨)强体质。气海位于脐下三寸，具(📨)有温中止痛、活(🥀)血化瘀的功效。大椎(⌚)位于颈椎第七椎棘突(🐚)下，可缓解(🆑)颈肩疼痛和头晕(🎪)等症状(🥐)。肩井(🍀)位于肩胛(🐃)骨下角(😢)外侧，可(🏠)舒筋活络，缓解肩颈(🍩)肌肉疼(🚊)痛。