健(💬)美先生训练的目(🐻)标是(🔱)通过塑造肌肉和减少(🎮)身体脂肪，打(🌾)造一个完美的身体比例。这种训练(🐖)方式注重全身的肌(🥟)肉发展，包括胸肌、背肌(🛋)、腹肌、(🍴)臀肌(🗳)、大腿肌群等。通过定期(🛵)的锻炼(🦁)，你可(🍭)以逐渐增加肌肉的质量和体(🖐)积，使你(🧞)的身体线(➡)条更(😙)加紧致有力。