入伏(🕑)时期的(👲)饮食要根据个人的体质和(👱)口(🌊)味来(🥜)选择，但(⛪)总(🚶)的原则是清(🗿)淡、易(⛓)消化、营养均(🙇)衡。合(🍊)理的饮(💑)食不仅可以帮助身体保持健康，还可以提高免疫力，预防疾病的发生。希望大家在入伏时期能够注意饮食，保持身体健康。