剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键。耄耋(♎)们虽然(⏬)年纪大(👠)了，但他(😐)们并不懒(📸)散，经常参加一些适合自(🔞)己的运动活动，比如散步、太极(🍋)拳、瑜伽等。这些运(🌴)动(💲)可以增强(🤺)身体的灵活(👋)性和耐力，有助于保持健康。
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