莴(🛏)苣是(🙉)立夏时(🕶)节的蔬菜之一，它的叶(🤘)片脆嫩(🧙)多汁，口感(🐹)清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(🔧)膳食纤维，有助于(🐁)促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗(🔥)氧化物(🆚)质，可以帮助清除(📋)体内的自由(🍸)基，延缓衰老。在立夏时节(♏)，准备一(🎌)份清(🐠)爽的(🛩)莴苣沙拉，不仅可以满足口腹(🎙)之欲，还能(🚟)够让你的身体(🤘)更加健(📴)康(🤹)。