健美先生训练的目标(🍼)是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一(🕞)个完美的(🥧)身(😳)体比例。这(🥣)种训练(🕟)方式注重(📄)全身的肌肉(📣)发展，包括胸(🈳)肌、(🚆)背肌、(😫)腹肌(🈺)、臀肌、大腿肌群等。通(🛫)过定期的锻炼，你可以逐(🚏)渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体线条更(🥫)加紧(🎎)致有(⏹)力。