考(🤱)试前的放松与调整是为了保持良(🎿)好的心态和精力充沛。可以通过听音乐、看(🥘)电影(🙌)、与朋友聚会等方式来放松自己(🥀)，缓解考(😬)试压力。要保(💨)持良(🅱)好(🐜)的(🤪)饮(♊)食习惯，适(🈺)量摄入营养，保证身(🚜)体(📠)的(🍆)健康状况。可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，以(🦗)增加身体(🌡)的(🈴)活力。