橄榄(⬅)球比赛中，持久的有(🌨)氧耐力(🐺)对于运动员(🗒)来说至关重要。通过进行有(🔡)氧耐力训练(💖)，如长跑、游泳(🍄)和有氧(😰)器械训练，可以提高运动员(🕶)的心(🍂)肺功能和耐力水平。