健(🔅)美先生训练的目标是通过塑(🔀)造肌肉和减(🦗)少身体脂肪，打造一个完美的身(💂)体比例。这种训练方(🍅)式注重全身的肌肉发展(🍧)，包括胸肌、背肌、腹(🍊)肌、臀肌、大(🌩)腿(🎓)肌群等(🐦)。通过(👲)定期(🌊)的锻炼，你可以逐(🎻)渐增加肌肉的(🐃)质量和体积，使你的身体线(🙌)条(🎣)更加紧致有力。