入伏时期，人们的(📚)生(🕥)活习惯也需要做(🌔)出相应(😣)的调整。首先是要避免在中午时分长时(🥁)间暴晒在太阳下，尽量选择(🌳)在室内休息。其次是要注意保持(💍)室内的通风和(🙆)降温，使(🛄)用空调和(🗽)电扇等(🔲)设备来调节室温。还要注意保持良好的作息习(🕐)惯，避(🍷)免(🈺)熬夜。