在入(😱)伏(👷)的时候(🈲)，气温(🤮)高，人们容易出汗(🙀)，体内的(🦎)阳气也(♐)会(🍜)消耗很多。清热解暑的食物是非常重要的。可(🏡)以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦(🕑)瓜等。这些食(🎑)物不仅可(🤕)以补充体内的水分，还可以清热(👏)解毒(😪)，帮助身体降温。