除(🏉)了清热解(📩)暑和补充水分，我(🍙)们还应该注重营养的摄入。夏季(🛹)虽然炎热，但(👛)我们的身(🚘)体依然需要各种营养物(🛸)质来维持正常的生理(🤴)功能(🥏)。在伏天饮食中，我们应(🌘)该注重蛋白质、维生素和矿物质(🐙)的摄(🚑)入。蛋(♊)白质是人(👤)体的重要营养物(⤴)质，可以帮助我们修复和生(🍁)长细胞。夏季我(🕌)们(💆)可以选择一些清(🍔)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质(🌇)可以帮(🚡)助(🚇)我们(🎒)增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们(🐸)可以多(🍴)吃一些(🤦)水(😗)果和蔬菜，如(👕)番茄、黄瓜(🕦)、橙子等(😩)，以补充维生素和矿物质。