补充(🤑)水分也是(🏘)伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热(🙊)，人们容(🚆)易出汗，身体的水分流(🕣)失较快，因(😖)此我们需要多喝水来补充水分。一些富含水分的食物也可以帮助我们补充(💅)水(😜)分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季(📫)的水果，不仅可(🛠)以解渴，还富含(🏘)维生(🦒)素和矿(🐹)物(🤒)质(🐩)。椰子水、绿豆汤(🐌)等清凉饮品也是(🐫)夏季的首选(🎍)，可以帮助(🎱)我们(🐚)降温解(🔑)暑。