苋菜具有清热解(💧)毒的作用(🤼)，可以帮助人体排除体内的湿气(📙)和毒素(⏬)。它含(🥪)有丰(🗑)富的纤维素，能(⛩)够促进肠道(🚖)蠕动(⛑)，增加排便次数，有助于清除(👁)体内废物，减少便秘(😍)和肠道疾病的发生。