日本豆腐(🚪)有(🌚)许多(🌹)健康功效(🐒)。豆腐中的大(🌾)豆异黄酮有助于降低胆固醇，预防心(🌤)脑血(🛠)管疾病(🏰)。豆腐中的膳食纤维有助于促(🍬)进肠道蠕(💁)动，预(🕤)防便秘。豆(🐴)腐还含有丰富的钙和铁，有助于(〰)骨骼健康和贫血的预(📤)防。