绿叶蔬菜是立春咬春的主(🕴)要食材之(🤚)一，它们不仅味美可口，还富含各种(🚿)营养(👍)物质。绿(🚘)叶蔬菜(😨)富含维生素C、(🕌)维生素E等抗氧化物质(🕢)，可以帮助抵抗自由(🛴)基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬(📷)菜中的叶绿(💑)素(🌈)含量(🎍)较高，可(❗)以促进血(🔀)液中的氧气(🌙)供应(🧕)，提高身体的免疫力。绿(📶)叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题(📨)。