剧情介绍
橄榄球(🛬)运动员需要具(🛳)备强大的下肢力量，以便在比赛中能够(🕖)迅速奔跑、转向和承受(♏)对抗。通过进行深(🎻)蹲、硬拉(🧕)和踢腿等训练，可以有(📰)效增(👂)强下(🔆)肢力量(🙄)。
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