立冬(🦉)是(📘)进补的好时机，因此中国人在这(🐼)一天喜欢食用一些热补的食材。常见的(🤹)热补食材有(✈)羊肉(⤴)、狗肉(🤛)、牛(🎙)肉、鸡肉(💓)、鹿肉等。这些食(🔞)材富含蛋白(👰)质和热量，能(✅)够(🐖)提供人体所需的热能(😥)，帮助人们抵御寒冷。