妈妈(🐔)光着睡觉的习惯也(💔)让我(🎌)意识到睡眠的重要性(🦗)。良好的(🔇)睡眠质量对于身体(👺)和心理(📓)健康都至关重要。我们应该养成良好的睡眠(📞)习惯，为自己提供(💥)充足的休息和(👹)恢复的时间。