入伏的高温天气容(📯)易让人感(🐷)到疲(⛴)倦和(😄)烦躁，因此需要进行心理调节。可以(🍕)选择一些轻松(🕣)愉快的活动(📽)，如听音乐、看电影、阅读(🕘)等，来放松自己的(🍚)心(📖)情。还可(🈯)以通过适当的运(🐏)动来释放压力(⚾)，保(☔)持良好的心态。