青(🆑)菜是立春咬(🐫)春时常见的一种蔬菜，它具有清热解毒的作用(♿)。青菜(😷)中含有丰(🐅)富的叶绿素(🏀)，具(🍜)有抗氧化、(🐮)抗(⭐)炎症和抗(😐)癌等(💝)作用。青菜还富含维生素A、维生素C等(♈)多种(⛹)维生素，有助于增强(🙎)机体的免疫力。青菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道(〰)蠕动，预防便(😤)秘等肠道问题。