莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的(🤣)叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣(😻)富含维生素C、维生素(🍡)K和(📖)膳食纤维，有(📧)助于促(👉)进消化、增(👏)强免疫力。莴苣还含(💷)有丰富的叶绿素和抗(🕺)氧化物质(🍈)，可以帮助清除(🔧)体内的(⚡)自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉(🖱)，不仅可以满足口(🌄)腹之欲(⛵)，还(🍾)能够让你的身(🙏)体更(🥉)加健康。