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导演:Ann Forry主演:张睿 石雪婧 赵亮
立冬是冬季养生的开(👖)始,人们要根据气候(⬆)变化调整饮食和作息,增强身体抵抗力。此时适宜多食用温补食物,如姜、蒜(🚵)、(🤧)红枣等(🗝),保(📢)持适(🏦)度的(🗄)运(📵)动,增强体(🉐)质。立冬提醒人们要重视健康,保养身体(🔭),为新的一年注(🤺)入充沛的(📿)精力。