霜降时节，人们容(💈)易感(🈂)冒，因此需要增强免疫力。维生素C是一种重要(🕳)的抗(🚞)氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可(🛐)以选择(🛰)吃一些橙(🎎)子、柠檬、柚子等富含(💕)维生(🔟)素C的水果(🏴)，或者吃一些蔬菜(🥍)，如菠(🌏)菜、花椰菜等(🆗)。