入(⛱)伏时期(⛓)，人们要做好防暑措施，以保护自己的身体健(🐞)康。除了注意饮食和穿着(🎛)，还要避免(🐠)长时间暴晒在(👔)太阳下(🐍)，尽量减少户外活动。在(🎌)外出时，可以使用遮阳伞或穿(😭)戴遮阳帽(🚘)等物品(🌶)来遮挡阳光。