霜降时(🌴)节，人们应该多吃(〽)温热的(🔙)食物，以帮助(🖇)身体(🛰)保持(📦)温暖。例如，可以选择热(🔑)粥、热面(👶)、热汤等(🎫)食物。这些食(🔕)物可以为身体提供热(🚣)量，增加身体的能量消耗，同时也可以帮助(🍊)消化。