九十岁老人的另一个生活秘诀是(🛒)适度运动(🚐)。他们每天(🐲)都保持(✔)一定的体育锻炼，例(🤸)如散步、太极(🌇)拳、瑜伽等。适度(🐸)的运(🤫)动有助于增强(❣)身(🔞)体的柔(🏬)韧性和耐力，保持肌肉和骨骼的健康。适度运动还可以促进血液循环，提高心肺(🔽)功能，预防心脑血(🐱)管(🚓)疾病。