在秋(🤠)季增肥的过程中，应该避免一些不(🈺)利(🔩)于增肥的饮食习惯。例如，不(🚵)要吃过(📹)多的生冷食物(😊)，以免影响消化(🌄)和吸收。也要(🚃)避(✳)免过度(⛺)的油炸和(🕞)高糖食物的摄入，以免引(😍)起肥胖和其他健康问题。