入伏(🏫)的时(📺)候，胃肠道的消化(🏠)功能(🦗)会减弱，容(😟)易引起消化(🕥)不(🈸)良(🏘)和胃肠道不适。选择清淡易(🐿)消化的食物非常重要。可以(🌟)选择一些清淡的蔬菜(♌)、鱼类、豆腐等食物，少吃油(🤔)腻和辛(👅)辣的食物。这样不仅可以(🅰)减轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾(🌯)病的(❣)发生。