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80000AV在线

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电视剧

导演:莱丝莉·琳卡·格拉特主演:Wayne David,西恩·奥特曼,Grant Masters

剧情介绍

清热(❕)解暑是伏天饮食的重(🥃)要(🐉)原则之一。在(🍣)伏天,我们应该尽量避免食用(🌥)辛辣刺激(⛴)的食物,如辣椒(🥓)、花椒等,以(🍋)免加重身体的负担(🎥)。相反,一些(🚊)清凉解暑的(🐻)食物则是我们(🤜)的首选。比如,绿豆、薏(🏩)米、冬瓜、黄(🔸)瓜等都具有清热解暑的作用。绿豆和薏米可(😸)以煮成绿豆汤或(🍴)薏米粥,不(🚥)仅可以清(😐)热解暑,还可以利尿排毒。冬瓜和黄(📝)瓜可以生吃或制成凉拌(👱)菜,不仅可(🍰)以清热解暑,还可(🏯)以补充水分(🥤)和(🐄)维生素。

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