苋菜中的纤维素含(🏦)量较高，能够促进肠道蠕动，增加(🌥)食物的(🅰)消化和吸(😊)收。苋菜还含有一种叫做纤(🏪)维素(🌏)酶的物质，可以(🏤)帮助分(🚚)解食(🛫)物中的(🀄)纤维素，减(🥈)少腹胀和(👒)消化不良的发生。