飞盘作为(⬅)一种(📂)户外运动，对身(🥛)体健康有(📃)很多益(🛫)处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和(🚲)心肺功能。投掷和接飞(🐪)盘需要(😟)运动员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活(✨)性和耐力(🚼)。飞(🍩)盘运动也可以提(♊)高人(💳)的协(🎲)调性(🦗)和(🥃)反应能力。在比(🈸)赛中，运(🔀)动员需要根(🍳)据飞盘的飞行轨迹和速度做出(🔈)快速反应，这对于提高(🆒)大脑的灵活性和反应能力非常有益。