在大暑时节(💐)，人们容易(🗒)食欲不振和(👒)胃口不好。为了解腻和增加食(🎐)欲，可以多食用(🤖)一些清爽解腻的凉菜。凉菜(😩)不仅(➗)口感清爽，而(😙)且富含蔬菜(🔐)和水(🍵)果(🐏)，有助(😵)于提(👅)供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄(🕍)瓜、凉拌西红(🧓)柿等都是不错的选择，它们不仅美味(🤧)可口，还有利于消(🏨)化(🐯)和排(🌷)毒。