合理安排(🧑)作(🤪)息时间对于备战高考非常重要。考生要保证充足的睡眠时(🕔)间。睡眠是恢复身(🦔)体和(🍢)大脑功能的重要(🈶)途径，保证充足的(🕥)睡眠可以提高(🏑)学习效果。考生(🈲)要合理安排休息时间。适当的休息可以(🐄)帮生(🌛)放松身心，缓解学习压(🎏)力，提高学习效(🤳)率。考生还要合理安排饮食时间(🥕)。良好的饮食习(🎅)惯可以提供足够(🕵)的营(🚆)养，保持身体健(🌆)康，有利(🎠)于学习和复习。